Simon Dolan, autor de Cyberness, afirma que la fortaleza interior se convertirá en una de las competencias más exigidas en los directivos del siglo XXI
Hacer ejercicio, dormir más y pasar tiempo en familia o con amigos son algunas de las acciones científicamente demostradas que contribuyen a mejorar nuestra felicidad
Ser agradecido te hace sentir bien, te conecta con el presente y te ayuda a liberar ansiedad y estrés
Todos tenemos miedos. Convivir con ellos de forma natural es el primer paso para evitar que te paralice.
Tener buenas relaciones personales requiere dedicación y compromiso. También es un factor clave para nuestra felicidad y desarrollo profesional.