Gestión de emociones

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos (saber escuchar, ser agradable en las relaciones, no derrumbarse ante la presión…)

Reflexiona sobre tus virtudes, recuerda tus logros y no te compares con nadie…

Poner a prueba tus creencias es un buen ejercicio para fomentar el pensamiento positivo

Tener buenas relaciones personales requiere dedicación y compromiso. También es un factor clave para nuestra felicidad y desarrollo profesional.

  No podemos dejarnos llevar por nuestras sensaciones negativas, ya que podemos hacer un hábito de ello, un hábito nada bueno que a la larga puede llegar a ser dañino. Ventajas del optimismo Trasmitir mejor los mensajes. Cuando somos negativos, solemos utilizar palabras de doble sentido, aunque no seamos conscientes de ello. Piensa que esto […]

La serenidad es un elemento clave para gestionar conflictos personales y laborales. El autoconocimiento y la gestión de las emociones también juegan un papel importante en el desarrollo profesional.

Aceptar con naturalidad y madurez los sentimientos negativos nos ayuda a enfrentarnos a nuestros problemas y a crecer personalmente